워킹맘은 어떻게 시간관리를 할까? 4인 맞벌이 가계부·루틴·식비 관리까지 현실 공개

“아이도, 일도, 살림도 잘하고 싶은데… 정작 나는 점점 사라지고 있었다.”

그래서 시작했습니다. 나를 다시 ‘하루의 중심’에 놓기 위한 시간관리 루틴.

 

왜 워킹맘에게 루틴이 필요할까?

워킹맘은 하루 24시간이 늘 모자랍니다. 출근 전부터 육아, 살림, 출근과 동시에 업무까지 쉴 틈이 없습니다. 완벽한 하루를 바라는 것보다 지치지 않으면서도 균형 있게 살아가는 현실적인 루틴이 필요합니다.

나의 하루 루틴 정리 (현실 기반)

◎ 오전 루틴

시간	내용
6:00 ~ 6:30	기상 + 물 한 잔 + 스트레칭 샤워
6:30 ~ 7:00	아이 아침밥 준비
7:10 ~ 7:20	아이 아침 먹기, 출근
8:00 ~ 8:20	아이 스스로 등교

◎ 직장 내 루틴

• 9:00 ~ 12:00 → 중요 업무 최우선
• 점심시간 → 블로그 초안, 독서, 산책 활용
• 오후 2~4시 → 루틴성 업무(메일, 회의 등)

※ 회사에서도 틈틈이 ChatGPT로 정보 검색을 활용 중입니다.

◎ 퇴근 후 루틴

시간	내용
18:50 ~ 19:30	퇴근, 아이 하원, 저녁 식사 준비
19:30 ~ 21:30	저녁 식사, 집안일
21:30 ~ 22:00	샤워
22:00 ~ 22:30	나를 위한 시간 (블로그, 영상 시청, 독서 등)

맞벌이 4인 가족 실제 가계부 공개

▶ 총 지출: 약 748만원/월 (+ 병원, 여행, 문화비 등 추가)

항목	지출액	비고
주택대출	94만원	고정비
관리비/보험/통신비	230만원	건강보험 포함
교육비/기숙사비	140만원	학원 포함
차량 관련	60만원	할부, 하이패스 포함
식비	200만원	고단백·영양제 포함
기타	25만원	용돈 등

낭비일까? 오히려 필요한 소비

• 외식·배달은 제한, 대부분 집밥
• 운동하는 자녀의 영양제 필요
• 교육비 집중 투자
• 알뜰폰·넷플릭스 등 실용적 구독

절약 가능 포인트

• 식비: 냉장고 재활용, 3일 단위 장보기
• 보험: 중복 점검, 운전자보험 변경
• 교육비: 과목 ROI 점검, 자기주도 가능성 고려
• 차량비: 이동 계획, 유류비 관리

우리 집 관리 시스템

• 고정비·변동비 분리
• 식비 기록 관리
• 보험 리모델링 진행
• 소비기록은 주간 체크 → 예산표 피드백
• 뱅크샐러드 앱으로 전체 자동 관리

워킹맘에게 한 마디

"일·육아 병행하세요. 절대 포기 마세요."

아이들이 자라면서 오히려 일과 육아를 병행하는 삶이 더 나은 자산이 됩니다. 하루 30분이라도 나만의 시간을 확보하는 루틴을 시작해보세요.

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※ 본 포스팅은 워킹맘의 실전 사례를 기반으로 제작된 정보성 콘텐츠입니다.

 

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